รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สารสกัดจากเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
179
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน40 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 179 kcal —
- โปรตีน 40 g 81%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 4370 mg 190%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 9.7 mg 808%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 8.5 mg 654%
- ไนอาซิน (B3) 87 mg 544%
- วิตามินบี 6 0.57 mg 34%
- โฟเลต (B9) 1300 µg 325%
- วิตามินบี 12 8 µg 333%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 37 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 8.1 mg 45%
- แมกนีเซียม 65 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 400 mg 32%
- โพแทสเซียม 970 mg 21%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 40 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 61 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 81 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 101 g | 8 g | 1.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ สารสกัดจากเนื้อวัว
100 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 1.2 g
250 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สารสกัดจากเนื้อวัว ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-514 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
