รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
283
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 283 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 60%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 930 mg 40%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69.7 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 29%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 60%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 22.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
- โพแทสเซียม 513 mg 11%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ไอโอดีน 25 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 1.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9.9 g | 0.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 2.7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 3.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 4.5 g | 55 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ
100 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 33 g
200 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 44 g
250 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเมอร์เกซเนื้อวัวและเนื้อแกะ ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30155 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร