รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาบาซา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม ปรุงด้วยไมโครเวฟ นึ่ง หรือตุ๋นในน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	19 g	2.1 g
50 g	50 g	48	9.4 g	1.1 g
150 g	150 g	143	28 g	3.2 g
200 g	200 g	190	37 g	4.2 g
250 g	250 g	238	47 g	5.3 g

100 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000403 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร