รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาบาซา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ ย่าง ทอด ปิ้ง บาร์บีคิว หรือทอดน้ำมันท่วม เติมไขมัน

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	163	20 g	9.1 g
50 g	50 g	82	10 g	4.6 g
150 g	150 g	245	31 g	14 g
200 g	200 g	326	41 g	18 g
250 g	250 g	408	51 g	23 g

100 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ปลาบาซา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาบาซา ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000397 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร