รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาร์เลย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

327

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ65 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	327	8.6 g	65 g	1.1 g
50 g	50 g	164	4.3 g	33 g	0.6 g
150 g	150 g	491	13 g	98 g	1.7 g
200 g	200 g	654	17 g	131 g	2.2 g
250 g	250 g	818	22 g	164 g	2.8 g

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร