สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต (นมเต็มมันเนย, ใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2 g

Question 2

50 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 1 g

Question 3

150 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3 g

Question 4

200 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

200 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4 g

Question 5

250 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

250 g ของ สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 5.1 g

สมูทตี้กล้วย มะละกอ แอปเปิล และเกล็ดข้าวโอ๊ต

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	2.5 g	19 g	2 g
50 g	50 g	54	1.3 g	9.7 g	1 g
150 g	150 g	162	3.8 g	29 g	3 g
200 g	200 g	216	5.1 g	39 g	4 g
250 g	250 g	270	6.4 g	48 g	5.1 g