รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นมเต็มมันเนย, ไม่เติมน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ10 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	2.8 g	10 g	2.6 g
50 g	50 g	39	1.4 g	5.2 g	1.3 g
150 g	150 g	116	4.2 g	16 g	3.9 g
200 g	200 g	154	5.6 g	21 g	5.2 g
250 g	250 g	193	7 g	26 g	6.5 g

100 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สมูทตี้กล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0074G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร