รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bamboo shoots, canned, salted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
18
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ0.7 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 18 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 0.7 g 0%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 600 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 85 mg 2%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 0.5 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.6 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.3 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 5.2 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 6.5 g | 1.8 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bamboo shoots, canned, salted
100 g ของ Bamboo shoots, canned, salted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bamboo shoots, canned, salted ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Bamboo shoots, canned, salted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bamboo shoots, canned, salted ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Bamboo shoots, canned, salted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bamboo shoots, canned, salted ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Bamboo shoots, canned, salted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bamboo shoots, canned, salted ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Bamboo shoots, canned, salted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bamboo shoots, canned, salted ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 868 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
