รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสเอเซียโก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมวัว
356
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน32 g
คาร์บ0 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 356 kcal —
- โปรตีน 32 g 64%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 80%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 760 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 188 µg 21%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.19 µg 1%
- วิตามินอี 0.48 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 40 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 770 mg 59%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 530 mg 42%
- โพแทสเซียม 97 mg 2%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 80 g | 0 g | 64 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสเอเซียโก
100 g ของ ชีสเอเซียโก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสเอเซียโก ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g
50 g ของ ชีสเอเซียโก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสเอเซียโก ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
150 g ของ ชีสเอเซียโก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสเอเซียโก ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g
200 g ของ ชีสเอเซียโก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสเอเซียโก ให้พลังงาน 712 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g
250 g ของ ชีสเอเซียโก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสเอเซียโก ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12761 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
