รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์, ไขมันต่ำ, เสริมวิตามินดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 240 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 8.9 g 44%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 8 g —
- โซเดียม 1201 mg 52%
- คอเลสเตอรอล 53 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 250 µg 28%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 5.3 µg 27%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.48 mg 37%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
- โคลีน 36.2 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 529 mg 41%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 33 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 829 mg 66%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 2.4 mg 21%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 12.4 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 21 g | 50 | 3.7 g | 2.2 g | 3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 42 g | 101 | 7.4 g | 4.5 g | 5.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 10.5 g | 25 | 1.8 g | 1.1 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 63 g | 151 | 11 g | 6.7 g | 8.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 84 g | 202 | 15 g | 8.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.8 g | 5.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 27 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 3 g
2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 5.9 g
½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.5 g
3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 8.9 g
4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 12 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 7.1 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ชีสอเมริกัน ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173455 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
