รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Algae, kombu, "Hosome-kombu"

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	227	6.9 g	–	1.7 g
50 g	50 g	114	3.5 g	–	0.9 g
150 g	150 g	341	10 g	–	2.6 g
200 g	200 g	454	14 g	–	3.4 g
250 g	250 g	568	17 g	–	4.3 g

100 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1.7 g

50 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 2.6 g

200 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 3.4 g

250 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Algae, kombu, "Hosome-kombu" ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: mext 09016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร