รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Algae, kombu, "Gagome-kombu"

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	216	7.9 g	–	0.5 g
50 g	50 g	108	4 g	–	0.3 g
150 g	150 g	324	12 g	–	0.8 g
200 g	200 g	432	16 g	–	1 g
250 g	250 g	540	20 g	–	1.3 g

100 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.8 g

200 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1 g

250 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Algae, kombu, "Gagome-kombu" ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: mext 09014 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร