اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محشو
199
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات25 g
دهون8.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 199 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 2.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 4 g | 25 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2 g | 12 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 8 g | 49 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 10 g | 62 g | 22 g |
أسئلة عن فطيرة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 100 g من فطيرة خضار على 199 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 50 g من فطيرة خضار على 100 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 150 g من فطيرة خضار على 299 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 200 g من فطيرة خضار على 398 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 250 g من فطيرة خضار على 498 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: ausnut F006517 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف