اعرف ما يوجد في طبقك

جبنة ستيلتون

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

388
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون33 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 388 kcal —
  • البروتين 21 g 43%
  • الكربوهيدرات 0.1 g 0%
  • الدهون 33 g 43%
  • الدهون المشبعة 22 g 109%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0.1 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g38821 g0.1 g33 g
50 g50 g19411 g0.1 g17 g
150 g150 g58232 g0.2 g50 g
200 g200 g77643 g0.2 g67 g
250 g250 g97053 g0.3 g84 g

أسئلة عن جبنة ستيلتون

كيف تختار جبنة ستيلتون الناضجة؟

اختر قطعة متماسكة ذات عروق زرقاء واضحة ورائحة قوية لكنها غير نفّاذة أو شبيهة بالأمونيا. ينبغي أن يكون لبّها كريميًّا ومتفتتًا قليلًا، لا جافًّا.

كيف تُقدَّم جبنة ستيلتون؟

أخرجها من الثلاجة قبل التقديم بنحو نصف ساعة لتلين وتظهر نكهتها. قدّمها مفتتة على خبز مقرمش أو مع الكمثرى والعنب والمكسرات.

كيف تستخدم جبنة ستيلتون في الطبخ؟

فتّت جبنة ستيلتون فوق البطاطا المخبوزة أو أذبها في صلصة كريمية على نار هادئة؛ أضفها في النهاية كي لا تنفصل الصلصة. وهي أيضًا إضافة مألوفة إلى حساء البروكلي.

ما الأطباق التي تُحضَّر بجبنة ستيلتون؟

تُستخدم في حساء البروكلي وستيلتون، وفي حشوات التارت والصلصات للمعكرونة. وتناسب فتاتها السلطات الدافئة، خصوصًا مع الكمثرى أو الجوز.

كيف تحفظ جبنة ستيلتون بعد فتحها؟

لفّها بإحكام بورق الجبن أو ورق الشمع، ثم ضعها في وعاء محكم داخل الثلاجة بعيدًا عن الأطعمة ذات الروائح القوية. اقطع الجزء الذي ستأكله فقط، وأعد الباقي إلى الثلاجة سريعًا.

هل يمكن تجميد جبنة ستيلتون؟

نعم، لكن قوامها قد يصبح أكثر تفتتًا بعد الذوبان؛ لذا جمّدها مفتتة في عبوة محكمة واستخدمها لاحقًا في الصلصات أو الحساء بدل تقديمها على لوح الجبن. أذبها ببطء في الثلاجة.

ما الفرق بين ستيلتون الأزرق وستيلتون الأبيض؟

ستيلتون الأزرق فيه عروق العفن الأزرق ونكهته أشد، بينما الأبيض ناعم بلا عروق زرقاء ونكهته ألطف. يحتوي الأزرق على 21 غ من البروتين لكل 100 غ، مقابل 19.9 غ في الأبيض.

هل جبنة ستيلتون غنية بالبروتين؟

تحتوي جبنة ستيلتون على 21 غ من البروتين لكل 100 غ؛ وتوفر قطعة صغيرة وزنها 30 غ نحو 6.4 غ. لا تحتاج عادةً إلى كمية كبيرة، لأن نكهتها قوية.

المصدر: NEVO (Netherlands) 1110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف