اعرف ما يوجد في طبقك
Squash seeds, pumpkin seeds
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
585
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين36 g
كربوهيدرات2 g
دهون46 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 585 kcal —
- البروتين 36 g 73%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 46 g 59%
- الدهون المشبعة 7.6 g 38%
- الألياف 9 g 32%
- السكريات 1.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 36 g | 2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 18 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 55 g | 3 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 73 g | 4 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 91 g | 5 g | 115 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Squash seeds, pumpkin seeds
كم سعرة حرارية في 100 g من Squash seeds, pumpkin seeds؟
يحتوي 100 g من Squash seeds, pumpkin seeds على 585 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Squash seeds, pumpkin seeds؟
يحتوي 50 g من Squash seeds, pumpkin seeds على 293 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Squash seeds, pumpkin seeds؟
يحتوي 150 g من Squash seeds, pumpkin seeds على 878 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Squash seeds, pumpkin seeds؟
يحتوي 200 g من Squash seeds, pumpkin seeds على 1170 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Squash seeds, pumpkin seeds؟
يحتوي 250 g من Squash seeds, pumpkin seeds على 1463 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و115 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.170 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
