فول الصويا

يحتوي 100 g من فول الصويا على 128 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول الصويا على 64 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول الصويا على 192 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول الصويا على 256 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول الصويا على 320 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.