اعرف ما يوجد في طبقك

شيشليك

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع خبز ولفائف وكاتشب الطماطم

172
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات11 g
دهون7.3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 172 kcal —
  • البروتين 15 g 30%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 7.3 g 9%
  • الدهون المشبعة 1.9 g 10%
  • الألياف 1.4 g 5%
  • السكريات 3.9 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g17215 g11 g7.3 g
50 g50 g867.6 g5.3 g3.7 g
150 g150 g25823 g16 g11 g
200 g200 g34430 g21 g15 g
250 g250 g43038 g27 g18 g

أسئلة عن شيشليك

كيف تُحضّر لحم شيشليك قبل الشوي؟

قطّع اللحم مكعّبات متقاربة، نحو 3–4 سم، ثم اخلطه بالبصل والملح والفلفل وقليل من الخل أو عصير الليمون. اتركه في الثلاجة بضع ساعات، وأخرج اللحم النيّئ منها قبل الشوي مباشرة.

كم يستغرق شوي شيشليك؟

اشوِ المكعّبات على جمر متوسط إلى حار نحو 10–15 دقيقة، وقلّب الأسياخ بانتظام حتى تتحمّر من جميع الجهات. يختلف الوقت بحسب نوع اللحم وحجم المكعّبات؛ استخدم مقياس حرارة للتأكد من نضجها، واطهِ الدواجن حتى تبلغ حرارة وسطها 75°م.

كيف تمنع أسياخ شيشليك الخشبية من الاحتراق؟

انقعها في الماء نحو 30 دقيقة قبل إدخال اللحم فيها، ثم صفِّها. اترك مسافة صغيرة بين المكعّبات كي يصل إليها الهواء والحرارة بالتساوي.

كيف تحفظ شيشليك بعد الشوي؟

ضع البقايا في وعاء مغطّى وأدخلها الثلاجة خلال ساعتين من الشوي. استهلكها خلال 3–4 أيام، وسخّنها حتى تصبح ساخنة في وسطها.

ماذا يُقدَّم مع شيشليك؟

قدّمه ساخناً مع خبز مسطّح أو أرز، وسلطة طماطم وخيار، وبصل متبّل أو صلصة زبادي بالأعشاب. وتناسبه الخضراوات المشوية على أسياخ منفصلة.

ما الفرق بين شيشليك وشييش كباب؟

كلاهما قطع لحم تُطهى على أسياخ، وقد تتداخل أسماؤهما ووصفاتهما. يُحضَّر شيشليك غالباً بمكعّبات متبّلة تُشوى على السيخ، بينما قد يُستخدم اسم شييش كباب لوصفات كباب متعددة بحسب المطبخ.

المصدر: BLS (Germany) Y946062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف