اعرف ما يوجد في طبقك

سكون

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

288
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.4 g
كربوهيدرات38 g
دهون11 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 288 kcal —
  • البروتين 6.4 g 13%
  • الكربوهيدرات 38 g 14%
  • الدهون 11 g 15%
  • الدهون المشبعة 5.1 g 26%
  • الألياف 3.7 g 13%
  • السكريات 2.2 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2886.4 g38 g11 g
50 g50 g1443.2 g19 g5.7 g
150 g150 g4329.6 g57 g17 g
200 g200 g57613 g76 g23 g
250 g250 g72016 g95 g29 g

أسئلة عن سكون

كيف تحضّر عجينة السكون من دون أن تصبح قاسية؟

افرك الزبدة الباردة بالدقيق حتى يصبح الخليط مفتتًا، ثم أضف الحليب واخلط بقدر يكفي لتماسك العجين. لا تعجنه طويلًا؛ افرده واقطع دوائر من دون تدوير القاطع داخل العجين، كي ترتفع القطع جيدًا.

كم دقيقة يُخبز السكون وعلى أي حرارة؟

اخبزه في فرن مسخّن مسبقًا إلى 200°م مدة 12–15 دقيقة، حتى يرتفع ويحمرّ سطحه. اتركه دقائق قليلة ليهدأ قبل فتحه.

بماذا يُقدَّم السكون؟

يُشق السكون الدافئ إلى نصفين ويُقدَّم مع المربى والقشدة المتخثّرة، أو مع الزبدة. ويمكن تقديمه أيضًا مع الشاي، حلوًا أو سادة.

كيف تحفظ السكون بعد خبزه؟

بعد أن يبرد تمامًا، ضعه في وعاء محكم واحفظه في درجة حرارة الغرفة ليوم أو يومين. لتخزين أطول، جمّده في كيس محكم؛ أذِبه ثم سخّنه دقائق في فرن دافئ.

كيف تعيد تسخين السكون إذا أصبح يابسًا؟

سخّنه في فرن على 160°م نحو 5–8 دقائق؛ ينعش ذلك قشرته من دون أن يجف كثيرًا. تجنّب تركه مكشوفًا بعد التسخين.

ما الفرق بين السكون المالح والسكون بالجبن؟

السكون المالح يُنكَّه عادةً بالأعشاب أو التوابل، أما السكون بالجبن فيدخل الجبن في العجين ويكون طعمه أغنى. لكل 100 غ، يحتوي السكون بالجبن على 10.5 غ بروتين مقابل 9.4 غ في السكون المالح.

المصدر: slv 205 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف