اعرف ما يوجد في طبقك

دهن السلمون

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع البصل الأخضر والليمون

259
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات1 g
دهون23 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 259 kcal —
  • البروتين 12 g 24%
  • الكربوهيدرات 1 g 0%
  • الدهون 23 g 29%
  • الدهون المشبعة 2 g 10%
  • الألياف 0.1 g 0%
  • السكريات 1 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g25912 g1 g23 g
50 g50 g1306 g0.5 g12 g
150 g150 g38918 g1.5 g35 g
200 g200 g51824 g2 g46 g
250 g250 g64830 g2.5 g58 g

أسئلة عن دهن السلمون

كيف تستخدم دهن السلمون في السندويشات؟

ادهن طبقة رقيقة على خبز الجاودار أو خبز محمّص، ثم أضف شرائح الخيار أو الشبت أو عصرة ليمون. لا يحتاج إلى طهي.

كيف تحضّر دهن السلمون في المنزل؟

اخلط سلمونًا مطهوًا ومفتتًا مع جبن كريمي طري وعصير ليمون وشبت، واهرِس الخليط حتى يصبح قابلًا للدهن. برّده قبل التقديم كي تتماسك نكهته وقوامه.

كيف تحفظ دهن السلمون بعد فتح العبوة؟

أغلق العبوة بإحكام وأعدها إلى الثلاجة مباشرة، واستخدم ملعقة نظيفة عند أخذ الحصة. اتبع مدة الحفظ المذكورة على العبوة، ولا تتركه في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين.

ما الأطعمة التي تناسب دهن السلمون؟

قدّمه مع خبز محمّص أو مقرمشات، أو احشُ به البيض المسلوق ونباتات الكرفس. يناسبه الشبت والبصل الأخضر والليمون، كما يصلح طبقةً في المقبلات الصغيرة.

ما بديل دهن السلمون في السندويش؟

استخدم كريمة الجبن بالسلمون إذا أردت قوامًا كريميًا، أو اهرس سلمونًا مطهوًا مع لبنة أو جبن طري وعصير ليمون لتحضير بديل منزلي.

ما الفرق بين دهن السلمون ومعجون السلمون؟

دهن السلمون عادةً طري وسهل الفرد، بينما يكون معجون السلمون أكثف وقد يحتوي على مكونات رابطة أو توابل أكثر. يحتوي معجون السلمون على 355 سعرة حرارية لكل 100 غ، مقابل 259 سعرة حرارية في دهن السلمون.

المصدر: mvt 04.375 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف