فجل

يحتوي 100 g من فجل على 20 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فجل على 10 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فجل على 30 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فجل على 40 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فجل على 50 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.