قشور السيليوم

يحتوي 100 g من قشور السيليوم على 197 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من قشور السيليوم على 99 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من قشور السيليوم على 296 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من قشور السيليوم على 394 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من قشور السيليوم على 493 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.