زبادي طبيعي

يحتوي 100 g من زبادي طبيعي على 56 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زبادي طبيعي على 28 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زبادي طبيعي على 84 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زبادي طبيعي على 112 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زبادي طبيعي على 140 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.