اعرف ما يوجد في طبقك
غراتان المعكرونة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع لحم الدجاج المفروم والأناناس والفلفل الحلو والقرع والطماطم والكراث
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 9.6 g 3%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 8.1 g | 9.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.1 g | 4.8 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 12 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 16 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 20 g | 24 g | 27 g |
أسئلة عن غراتان المعكرونة
كم سعرة حرارية في 100 g من غراتان المعكرونة؟
يحتوي 100 g من غراتان المعكرونة على 169 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من غراتان المعكرونة؟
يحتوي 50 g من غراتان المعكرونة على 85 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من غراتان المعكرونة؟
يحتوي 150 g من غراتان المعكرونة على 254 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من غراتان المعكرونة؟
يحتوي 200 g من غراتان المعكرونة على 338 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من غراتان المعكرونة؟
يحتوي 250 g من غراتان المعكرونة على 423 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: slv 6458 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف