خردل

يحتوي 100 g من خردل على 83 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خردل على 42 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خردل على 125 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خردل على 166 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خردل على 208 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.