المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 292 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 8.8 g 44%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 2.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 15 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.5 g | 10 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 30 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 37 g | 51 g | 40 g |
أسئلة عن بيتزا بالفطر
كيف تمنع الفطر من جعل البيتزا رطبة؟
قطّع الفطر إلى شرائح رقيقة وقلّبه في مقلاة ساخنة من دون ازدحام حتى يتبخر ماؤه، ثم أضفه إلى العجين. إذا استخدمتَ الفطر المعلّب، صفِّه وجفّفه جيدًا قبل وضعه.
كم تحتاج بيتزا بالفطر في الفرن؟
سخّن الفرن إلى 230–250 °م، واخبز البيتزا على صينية ساخنة أو حجر بيتزا نحو 8–12 دقيقة، حتى تتحمّر الحواف ويذوب الجبن. قدّمها فورًا كي لا يطرى العجين.
هل يصلح الفطر النيئ لتغطية بيتزا بالفطر؟
نعم، لكن الفطر النيئ يطلق ماءه أثناء الخَبز؛ قطّعه رقيقًا ولا تفرط في كميته. لتحمير أوضح وعجين أقل رطوبة، شوّحه أولًا لبضع دقائق.
كيف تحفظ بقايا بيتزا بالفطر؟
ضعها في وعاء محكم في الثلاجة خلال ساعتين من إخراجها من الفرن، واستهلكها خلال 3–4 أيام. أعد تسخين القطع في مقلاة مغطاة أو فرن حتى تسخن من الوسط؛ المقلاة تساعد على استعادة قرمشة القاعدة.
ما الذي يليق مع بيتزا بالفطر؟
جرّب معها الزعتر أو إكليل الجبل، وقليلًا من الثوم والفلفل الأسود؛ فهذه النكهات تبرز مذاق الفطر. سلطة خضراء بصلصة خفيفة توازن الوجبة من دون أن تطغى على البيتزا.
بماذا تستبدل الفطر في البيتزا؟
استبدله بشرائح كوسا مشوّحة أو فلفل حلو أو بصل، مع إزالة الرطوبة الزائدة قبل وضعها على العجين. وإذا أردتَ قوامًا قريبًا من الفطر، فشرائح الباذنجان المحمّرة خيار مناسب.
ما الفرق بين بيتزا بالفطر وبيتزا باللحم المقدد والفطر؟
تضم بيتزا باللحم المقدد والفطر لحمًا مقددًا إلى جانب الفطر، فتكون نكهتها أدخن وأكثر ملوحة. أمّا بيتزا بالفطر فتترك للفطر والجبن والأعشاب مجالًا أوضح في النكهة.
المصدر: slv 6466 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف