اعرف ما يوجد في طبقك
Margarine, (less than 50 % fat), average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 373 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 41 g 53%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 747 mg 32%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 840 µg 93%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 14 mg 93%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.09 mg 0%
- المغنيسيوم 0.3 mg 0%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 16 mg 0%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 1.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0.5 g | 0.4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0.2 g | 0.2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0.7 g | 0.6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 747 | 1 g | 0.8 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 934 | 1.2 g | 1 g | 103 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Margarine, (less than 50 % fat), average
كم سعرة حرارية في 100 g من Margarine, (less than 50 % fat), average؟
يحتوي 100 g من Margarine, (less than 50 % fat), average على 373 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Margarine, (less than 50 % fat), average؟
يحتوي 50 g من Margarine, (less than 50 % fat), average على 187 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Margarine, (less than 50 % fat), average؟
يحتوي 150 g من Margarine, (less than 50 % fat), average على 560 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Margarine, (less than 50 % fat), average؟
يحتوي 200 g من Margarine, (less than 50 % fat), average على 747 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Margarine, (less than 50 % fat), average؟
يحتوي 250 g من Margarine, (less than 50 % fat), average على 934 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1191 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف