أرز الياسمين

يحتوي 100 g من أرز الياسمين على 113 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز الياسمين على 57 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز الياسمين على 170 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز الياسمين على 226 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز الياسمين على 283 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.