اعرف ما يوجد في طبقك

أرز سريع التحضير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مع ملح

111
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.6 g
كربوهيدرات24 g
دهون0.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 111 kcal —
  • البروتين 2.6 g 5%
  • الكربوهيدرات 24 g 9%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 0.8 g 3%
  • السكريات 0.2 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1112.6 g24 g0.2 g
50 g50 g561.3 g12 g0.1 g
150 g150 g1673.9 g36 g0.3 g
200 g200 g2225.2 g48 g0.4 g
250 g250 g2786.5 g60 g0.5 g

أسئلة عن أرز سريع التحضير

كيف تطهو أرز سريع التحضير على الموقد؟

للحبيبات المجففة سريعة التحضير، اغْلِ كمية الماء المكتوبة على العبوة، ثم أضف الأرز وغطِّ القدر واتركه بعيدًا عن النار نحو خمس دقائق؛ افصله بالشوكة قبل التقديم. أمّا الأرز الجاهز في كيس، فسخِّنه بالطريقة المحددة له.

هل تحتاج إلى غسل أرز سريع التحضير قبل طهيه؟

عادةً لا؛ فهو مطهو جزئيًا قبل تجفيفه، وغسله قد يجعله رطبًا ومتكتلًا ويطيل وقت التحضير. اسكبه مباشرة في الماء المغلي.

كيف تجعل أرز سريع التحضير أقل تكتلًا؟

بعد أن يمتص الماء، اتركه مغطّى بضع دقائق ثم قلّبه برفق بالشوكة، لا بالملعقة. لا تضف ماءً أكثر من المقدار الموصى به، لأن الحبيبات المطهوة مسبقًا تلين سريعًا.

كيف تحفظ أرز سريع التحضير بعد فتح العبوة؟

احفظ الأرز المجفف في وعاء محكم الإغلاق، في مكان بارد وجاف، واستخدم ملعقة جافة. أمّا العبوة الجاهزة المفتوحة، فانقل الباقي إلى وعاء مغطّى وضعه في الثلاجة.

كم يبقى الأرز المطهو في الثلاجة، وكيف تعيد تسخينه؟

برّد الأرز سريعًا وضعه في الثلاجة خلال ساعة إلى ساعتين، ثم تناوله خلال يوم أو يومين. أعد تسخينه مرة واحدة حتى يصبح ساخنًا ويتصاعد منه البخار؛ لا تتركه ساعات في حرارة الغرفة.

ما الأطباق التي يناسبها أرز سريع التحضير؟

استخدمه أساسًا سريعًا للكاري واليخنات، أو أضفه إلى الحساء قرب نهاية الطهي. ولتحضير أرز مقلي، افرده ليبرد أولًا كي تبقى الحبات متفرقة عند تقليبها مع الخضار والبيض.

هل يمكن استبدال الأرز العادي بأرز سريع التحضير؟

يمكنك استخدامه بدل الأرز طويل الحبة المطهو في الأطباق التي لا تحتاج إلى طهي طويل، لكن أضفه قرب النهاية واتبع مقدار السائل على العبوة. لا تستبدل به الأرز الجاف بنسبة واحد إلى واحد في وصفة تطهو الأرز من البداية؛ فهو يمتص الماء ويستوي أسرع.

المصدر: slv 2519 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف