المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 36 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 48 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 60 g | 0.5 g |
أسئلة عن أرز سريع التحضير
كيف تطهو أرز سريع التحضير على الموقد؟
للحبيبات المجففة سريعة التحضير، اغْلِ كمية الماء المكتوبة على العبوة، ثم أضف الأرز وغطِّ القدر واتركه بعيدًا عن النار نحو خمس دقائق؛ افصله بالشوكة قبل التقديم. أمّا الأرز الجاهز في كيس، فسخِّنه بالطريقة المحددة له.
هل تحتاج إلى غسل أرز سريع التحضير قبل طهيه؟
عادةً لا؛ فهو مطهو جزئيًا قبل تجفيفه، وغسله قد يجعله رطبًا ومتكتلًا ويطيل وقت التحضير. اسكبه مباشرة في الماء المغلي.
كيف تجعل أرز سريع التحضير أقل تكتلًا؟
بعد أن يمتص الماء، اتركه مغطّى بضع دقائق ثم قلّبه برفق بالشوكة، لا بالملعقة. لا تضف ماءً أكثر من المقدار الموصى به، لأن الحبيبات المطهوة مسبقًا تلين سريعًا.
كيف تحفظ أرز سريع التحضير بعد فتح العبوة؟
احفظ الأرز المجفف في وعاء محكم الإغلاق، في مكان بارد وجاف، واستخدم ملعقة جافة. أمّا العبوة الجاهزة المفتوحة، فانقل الباقي إلى وعاء مغطّى وضعه في الثلاجة.
كم يبقى الأرز المطهو في الثلاجة، وكيف تعيد تسخينه؟
برّد الأرز سريعًا وضعه في الثلاجة خلال ساعة إلى ساعتين، ثم تناوله خلال يوم أو يومين. أعد تسخينه مرة واحدة حتى يصبح ساخنًا ويتصاعد منه البخار؛ لا تتركه ساعات في حرارة الغرفة.
ما الأطباق التي يناسبها أرز سريع التحضير؟
استخدمه أساسًا سريعًا للكاري واليخنات، أو أضفه إلى الحساء قرب نهاية الطهي. ولتحضير أرز مقلي، افرده ليبرد أولًا كي تبقى الحبات متفرقة عند تقليبها مع الخضار والبيض.
هل يمكن استبدال الأرز العادي بأرز سريع التحضير؟
يمكنك استخدامه بدل الأرز طويل الحبة المطهو في الأطباق التي لا تحتاج إلى طهي طويل، لكن أضفه قرب النهاية واتبع مقدار السائل على العبوة. لا تستبدل به الأرز الجاف بنسبة واحد إلى واحد في وصفة تطهو الأرز من البداية؛ فهو يمتص الماء ويستوي أسرع.
المصدر: slv 2519 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف