بيض الإوز

يحتوي 100 g من بيض الإوز على 177 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بيض الإوز على 89 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بيض الإوز على 266 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بيض الإوز على 354 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بيض الإوز على 443 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.