ثوم معمر

يحتوي 100 g من ثوم معمر على 169 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثوم معمر على 85 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثوم معمر على 254 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثوم معمر على 338 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثوم معمر على 423 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.