اعرف ما يوجد في طبقك

كرات لحم الدجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

211
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات4.5 g
دهون16 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 211 kcal —
  • البروتين 12 g 23%
  • الكربوهيدرات 4.5 g 2%
  • الدهون 16 g 21%
  • الدهون المشبعة 4.6 g 23%
  • الألياف 0.6 g 2%
  • السكريات 1.1 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g21112 g4.5 g16 g
50 g50 g1065.8 g2.3 g8.1 g
150 g150 g31717 g6.8 g24 g
200 g200 g42223 g9 g32 g
250 g250 g52829 g11 g41 g

أسئلة عن كرات لحم الدجاج

كيف تجعل كرات لحم الدجاج طرية ولا تجف؟

اخلط الدجاج المفروم برفق مع بصل مبشور ومصفّى وقليل من فتات الخبز وبيضة؛ الإفراط في العجن يجعلها متماسكة وجافة. بلّل يديك بالماء لتشكيل الكرات من دون ضغطها كثيرًا.

كم تحتاج كرات لحم الدجاج إلى الطهي في الفرن؟

رتّب الكرات النيئة في صينية مدهونة واخبزها عند 200°م نحو 15–20 دقيقة، بحسب حجمها. تأكد من نضج وسطها ووصوله إلى 75°م؛ فاللون وحده لا يكفي للحكم على سلامتها.

كيف تطهو كرات لحم الدجاج في المقلاة؟

حمّرها في طبقة رقيقة من الزيت على نار متوسطة، وقلّبها من حين إلى آخر حتى تنضج من جميع الجهات، عادةً خلال 10–15 دقيقة. افحص أكبر كرة بمقياس حرارة: ينبغي أن تبلغ حرارتها الداخلية 75°م.

كيف تحفظ كرات لحم الدجاج النيئة أو المطهوة؟

ضع الكرات النيئة في وعاء محكم في الثلاجة واطهها خلال يوم أو يومين. برّد المطهوة سريعًا واحفظها في وعاء محكم لثلاثة أو أربعة أيام، أو جمّدها؛ أذبها في الثلاجة قبل إعادة تسخينها حتى تسخن من الداخل.

ما الأطباق التي تناسبها كرات لحم الدجاج؟

قدّمها مع صلصة الطماطم والمعكرونة، أو مع الأرز وصلصة الزبادي، أو أضفها إلى حساء الخضار. وهي مناسبة أيضًا للسندويشات، مع خضار مشوية أو سلطة.

هل يمكن أكل كرات لحم الدجاج نيئة أو نصف ناضجة؟

لا؛ الدجاج المفروم النيئ قد يحمل جراثيم، كما أن خلطه ينقلها إلى كامل الخليط. اطه الكرات حتى يبلغ وسطها 75°م، واغسل يديك والأدوات والأسطح التي لامست الخليط النيئ.

المصدر: mvt 03.458 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف