أرز القرنبيط

يحتوي 100 g من أرز القرنبيط على 19 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز القرنبيط على 10 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز القرنبيط على 29 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز القرنبيط على 38 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز القرنبيط على 48 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.