اعرف ما يوجد في طبقك

سمن زبدة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

878
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.1 g
دهون98 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 878 kcal —
  • البروتين 0.1 g 0%
  • الدهون 98 g 125%
  • الدهون المشبعة 58 g 292%
  • الألياف 0 g 0%
  • الصوديوم 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 1233 µg 137%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 1.1 µg 6%
  • فيتامين هـ 5.8 mg 38%
  • الثيامين (ب1) 0 mg 0%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 1 mg 0%
  • اليود 44 µg 29%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g8780.1 g–98 g
50 g50 g4390.1 g–49 g
150 g150 g13170.2 g–146 g
200 g200 g17560.2 g–195 g
250 g250 g21950.3 g–244 g

أسئلة عن سمن زبدة

كيف تحضّر سمن زبدة في المنزل؟

ذوّب الزبدة على نار هادئة واتركها تغلي برفق حتى تنفصل الرغوة وتترسّب المواد الصلبة في القاع وتكتسب لونًا ذهبيًا ورائحة جوزية. صفِّ الدهن عبر مصفاة دقيقة أو قطعة قماش نظيفة، من دون سكب الرواسب.

هل يصلح سمن زبدة للقلي؟

نعم؛ أزلتُ منه معظم الماء ومواد الحليب الصلبة التي تحترق في الزبدة، لذا يناسب القلي والتحمير على حرارة أعلى. سخّنه تدريجيًا، ولا تتركه حتى يدخّن.

هل أستطيع استبدال الزبدة بسمن زبدة في الوصفات؟

نعم، لكن سمن زبدة دهن شبه خالص بينما تحتوي الزبدة على ماء ومواد حليب؛ ابدأ بنحو أربعة أخماس كمية الزبدة المذكورة، خصوصًا في الكعك والبسكويت. في القلي أو دهن المقلاة، استبدله عادةً مباشرةً.

كيف أحفظ سمن زبدة بعد فتح العبوة؟

ضعه في وعاء محكم ونظيف وجاف، بعيدًا عن الحرارة والضوء، واستعمل ملعقة جافة كل مرة. التبريد خيار مناسب لإطالة حفظه، لكن اتركه قليلًا في حرارة الغرفة إذا أردت أن يلين قبل الاستخدام.

ما الأطباق التي يناسبها سمن زبدة؟

استخدمه لتحمير البيض والخضار، أو لإضفاء نكهة غنية على الأرز والعدس والخبز المسطّح. وتناسب نكهته الجوزية أيضًا الحلويات التي يُحمَّر فيها الدقيق، مثل الحلاوة.

ما الفرق بين سمن زبدة والزبدة المصفاة؟

كلاهما دهن زبدة أزيل عنه الماء ومعظم مواد الحليب الصلبة. في سمن زبدة تُطهى الرواسب عادةً حتى تتحمّر، فتظهر نكهة أعمق وجوزية؛ أما الزبدة المصفاة فنكهتها ألطف.

هل يحتوي سمن زبدة على فيتامين أ؟

نعم، وهو غني بفيتامين أ؛ تحتوي الحصة ذات الوزن 1233 غ على 1233 µg منه.

المصدر: CoFID (UK) 17-640 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف