اعرف ما يوجد في طبقك

براوني

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

467
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.3 g
كربوهيدرات44 g
دهون29 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 467 kcal —
  • البروتين 6.3 g 13%
  • الكربوهيدرات 44 g 16%
  • الدهون 29 g 37%
  • الدهون المشبعة 12 g 59%
  • الألياف 4.6 g 16%
  • السكريات 33 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4676.3 g44 g29 g
50 g50 g2343.2 g22 g14 g
150 g150 g7019.5 g66 g43 g
200 g200 g93413 g88 g57 g
250 g250 g116816 g110 g72 g

أسئلة عن براوني

كيف تخبز براوني بقلب طري؟

اخلط الزبدة المذابة مع الشوكولاتة، ثم أضف السكر والبيض والدقيق من دون خفق طويل. اخبزه في قالب مربع على حرارة 175°م نحو 20–25 دقيقة؛ أخرجه حين تتماسك الحواف ويبقى الوسط رطباً، ثم اتركه يبرد قبل التقطيع.

كيف تعرف أن البراوني نضج من دون أن يجف؟

أدخل عوداً خشبياً في الوسط: ينبغي أن يخرج عليه فتات رطب، لا عجين سائل ولا أن يخرج نظيفاً تماماً. يواصل البراوني التماسك أثناء التبريد، لذا لا تنتظر حتى يجف سطحه.

كيف تحفظ البراوني ليبقى طرياً؟

بعد أن يبرد تماماً، ضعه في علبة محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة؛ يبقى جيداً بضعة أيام. للتخزين مدة أطول، لف القطع بإحكام وجمّدها، ثم اتركها تذوب وهي مغلفة حتى لا تجف.

هل يمكن تجميد البراوني؟

نعم؛ قطّعه إلى مربعات، وافصل بينها بورق الخَبز ثم أحكم تغليفها قبل وضعها في المجمّد. أذب القطع وهي مغلفة في درجة حرارة الغرفة، أو سخّن قطعة قصيرة في فرن منخفض الحرارة.

ماذا تقدّم مع البراوني؟

قدّمه دافئاً مع كرة من آيس كريم الفانيليا أو قليل من الكريمة المخفوقة؛ توازن برودتهما كثافة الشوكولاتة. وتناسبه أيضاً حبات التوت أو رشة ملح خشن.

هل يمكن إعداد براوني نباتي من دون البيض والزبدة؟

نعم؛ استبدل الزبدة بزيت نباتي، واربط الخليط بمهروس التفاح أو بذور الكتان المطحونة المنقوعة بالماء. تكون النتيجة عادةً أقل تماسكاً من البراوني التقليدي؛ دعها تبرد تماماً قبل تقطيعها.

هل من الآمن تذوق خليط البراوني قبل خبزه؟

لا؛ قد يحتوي الخليط على بيض نيئ ودقيق غير مطهو، لذلك لا تتذوقه نيئاً. انتظر حتى يخبز ويبرد، أو استخدم خليطاً معدّاً صراحةً للأكل من دون خبز.

من أين جاء اسم البراوني؟

الاسم مأخوذ من الكلمة الإنجليزية التي تعني «بنيّ»، في إشارة إلى لون الحلوى. نشأ البراوني في الولايات المتحدة، وصار يُخبز غالباً في قالب مسطّح ويُقطّع إلى مربعات.

المصدر: slv 5833 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف