اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة داكنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
549
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات60 g
دهون32 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 549 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 32 g 41%
- الدهون المشبعة 19 g 95%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 54 g —
- الصوديوم 12.8 mg 1%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.2 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 121 mg 29%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 417 mg 9%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.95 mg 106%
- المنغنيز 0.78 mg 34%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 2.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 5.7 g | 60 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 2.9 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 823 | 8.6 g | 89 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 11 g | 119 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1372 | 14 g | 149 g | 79 g |
أسئلة عن شوكولاتة داكنة
كم سعرة حرارية في 100 g من شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 100 g من شوكولاتة داكنة على 549 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 50 g من شوكولاتة داكنة على 274 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 150 g من شوكولاتة داكنة على 823 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 200 g من شوكولاتة داكنة على 1098 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوكولاتة داكنة؟
يحتوي 250 g من شوكولاتة داكنة على 1372 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1022 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
