المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 198 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 6.7 g 34%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 1.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 4.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 6.8 g | 2.2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 20 g | 6.6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 27 g | 8.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 34 g | 11 g | 35 g |
أسئلة عن أقراص لحم بقري
كيف تشوي قرص لحم بقري من دون أن يجف؟
اجعل النار متوسطة إلى عالية، واطهه نحو 3–5 دقائق لكل جهة بحسب سُمكه، من دون الضغط عليه بالملعقة. استخدم ميزان حرارة للطعام؛ ينبغي أن تبلغ حرارة الوسط 71 °م.
هل يمكن طهي أقراص اللحم البقري وهي مجمّدة؟
نعم؛ ضعها مباشرة في مقلاة ساخنة على نار متوسطة، وغطِّ المقلاة ليساعد البخار على طهي الوسط، مع قلب الأقراص بانتظام. تحقّق بميزان الحرارة من وصول الوسط إلى 71 °م قبل التقديم؛ يستغرق ذلك أطول من طهي الأقراص المذابة.
كيف تمنع قرص اللحم البقري من الانتفاخ أو التقلّص أثناء الطهي؟
اصنع بإبهامك تجويفًا خفيفًا في وسط كل قرص قبل الطهي؛ يساعد ذلك على إبقائه مسطّحًا مع انكماش اللحم. لا تعجن الخليط كثيرًا ولا تضغط القرص أثناء الشواء.
كيف تحفظ أقراص اللحم البقري النيئة والمطهوة؟
احفظ النيئة في وعاء محكم على رفّ الثلاجة، واطهها خلال يوم أو يومين؛ وللتخزين الأطول جمّدها مفصولة بورق خبز. برّد الأقراص المطهوة في الثلاجة خلال ساعتين، واستهلكها خلال 3–4 أيام.
ما الأطباق التي تُحضَّر بأقراص اللحم البقري؟
أشهرها شطيرة البرغر، مع خبز البرغر والخس والطماطم والبصل والصلصة. ويمكن تقديم القرص من دون خبز مع البطاطا المشوية أو الأرز والسلطة.
ما الذي يمكن أن يحلّ محل قرص اللحم البقري في البرغر؟
استخدم قرصًا من الدجاج أو الديك الرومي المفروم، أو قرصًا نباتيًا من الفاصولياء أو العدس. أقراص الدواجن تحتاج إلى بلوغ حرارة داخلية قدرها 74 °م، أما النباتية فاتّبع تعليمات طهيها.
كيف تختار أقراص اللحم البقري عند شرائها؟
اختر أقراصًا متماسكة ومحفوظة باردة، وتجنّب العبوة المثقوبة أو التي يتسرّب منها سائل. إذا أردت قرصًا أقل دهنًا، فابحث عن نسبة لحم أعلى إلى دهن أقل على العبوة.
المصدر: mvt 03.136 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف