اعرف ما يوجد في طبقك
ماء الشعير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير ممدد
90
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 90 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 15 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 105 µg 12%
- فيتامين ج 10 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 4 mg 0%
- البوتاسيوم 27 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 0.3 g | 24 g | – |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 12 g | – |
| 150 g | 150 g | 135 | 0.5 g | 36 g | – |
| 200 g | 200 g | 180 | 0.6 g | 47 g | – |
| 250 g | 250 g | 225 | 0.8 g | 59 g | – |
أسئلة عن ماء الشعير
كم سعرة حرارية في 100 g من ماء الشعير؟
يحتوي 100 g من ماء الشعير على 90 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ماء الشعير؟
يحتوي 50 g من ماء الشعير على 45 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ماء الشعير؟
يحتوي 150 g من ماء الشعير على 135 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ماء الشعير؟
يحتوي 200 g من ماء الشعير على 180 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ماء الشعير؟
يحتوي 250 g من ماء الشعير على 225 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-743 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف