المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 430 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 9.3 g 47%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 21 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 5.2 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 16 g | 62 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 21 g | 83 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 26 g | 103 g | 60 g |
أسئلة عن كمأه اللوز
كيف تعرف أن كمأه اللوز نضجت من دون أن تجف؟
ابدأ بفحصها قرب نهاية مدة الخَبز التي تتطلبها وصفتك؛ أدخل عودًا في الوسط، فإذا خرج نظيفًا أو عليه فتات جاف أخرجها. اتركها تبرد في القالب نحو عشر دقائق قبل نقلها، لأن قوامها يكون هشًّا وهي ساخنة.
هل يمكن استبدال دقيق القمح بدقيق اللوز في كمأه اللوز؟
لا تستبدله بالمقدار نفسه مباشرة؛ دقيق اللوز لا يحتوي على الغلوتين ويمتص السوائل بطريقة مختلفة، فتتغير بنية الكعكة وقد تصبح متفتتة. استخدم وصفة مكتوبة خصيصًا لدقيق اللوز، أو استبدل جزءًا من دقيق القمح به مع الحفاظ على وصفة مجرّبة.
كيف تحفظ كمأه اللوز بعد الخَبز؟
بعد أن تبرد تمامًا، ضعها في وعاء محكم؛ تبقى عادةً بضعة أيام في مكان بارد وجاف. إذا كانت مغطاة بالكريمة أو بحشوة سريعة التلف، فاحفظها في الثلاجة.
هل يمكن تجميد كمأه اللوز؟
نعم؛ جمّدها بعد أن تبرد، ملفوفة بإحكام أو مقطعة إلى شرائح تفصل بينها أوراق خبز. اترك القطعة تذوب وهي مغلفة حتى لا تجف، ثم قدّمها بدرجة حرارة الغرفة.
ما الذي يُقدَّم مع كمأه اللوز؟
تنسجم نكهتها مع القهوة أو الشاي، ومع الفاكهة الطازجة مثل التوت والكمثرى. ويمكن تقديمها مع قليل من الزبادي أو الكريمة غير المحلاة لموازنة حلاوتها.
هل كمأه اللوز مناسبة لمن لديهم حساسية من المكسرات؟
لا؛ اللوز من المكسرات الشجرية، وقد تحتوي الكعكة أيضًا على مكسرات أخرى أو آثار منها. لا تقدّمها لمن لديه حساسية من اللوز، وتحقق من مكونات الوصفة إذا كانت الحساسية من مكسرات أخرى.
هل كمأه اللوز خالية من الغلوتين؟
ليس بالضرورة؛ وجود اللوز لا يمنع أن تحتوي الوصفة على دقيق القمح أو مكونات أخرى فيها غلوتين. اختر وصفة خالية منه صراحةً وتحقق من كل المكونات إذا كان تجنبه ضروريًا.
المصدر: BLS (Germany) D431200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف