براعم البرسيم

يحتوي 100 g من براعم البرسيم على 29 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من براعم البرسيم على 15 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من براعم البرسيم على 44 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من براعم البرسيم على 58 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من براعم البرسيم على 73 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.