Veste, kaj je na vašem krožniku

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Kalorije in hranilne vrednosti

72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH9,5 g
Maščobe2,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 72 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
  • Maščobe 2,3 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 4 g 14%
  • Sladkorji 9,5 g —
  • Natrij 940 mg 41%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 20,8 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Holin 13,9 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 16,5 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalij 26 mg 1%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 165 µg 110%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g721,4 g9,5 g2,3 g
50 g50 g360,7 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1082,1 g14 g3,5 g
200 g200 g1442,8 g19 g4,6 g
250 g250 g1813,5 g24 g5,8 g

Vprašanja o živilu Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

100 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway vsebuje 72 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

50 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway vsebuje 36 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

150 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway vsebuje 108 kcal, 2,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

200 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway vsebuje 144 kcal, 2,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

250 g živila Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway vsebuje 181 kcal, 3,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1976 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin