Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirni vaflji
Kalorije in hranilne vrednosti
slani, iz umešanega testa
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 481 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 22 g 108%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 11 g | 28 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 5,4 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 16 g | 41 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 21 g | 55 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 27 g | 69 g | 90 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sirni vaflji
Kako spečeš sirne vaflje, da so zunaj hrustljavi?
Pekač za vaflje dobro segrej in ga rahlo namasti, nato testo peci približno 4–6 minut, da vaflji porjavijo. Ne odpiraj pekača prezgodaj, saj se lahko testo raztrga.
Kateri sir je najboljši za sirne vaflje?
Dobro se obnesejo siri, ki se lepo stopijo, na primer gavda, edamec ali ementalec. Naribaj jih na drobno, da se enakomerno razporedijo po testu; parmezan lahko dodaš za izrazitejši okus.
Kako shranjuješ sirne vaflje?
Ohlajene vaflje spravi v zaprto posodo in jih v hladilniku porabi v dveh dneh. Za ponovno hrustljavost jih pogrej v opekaču ali pečici, ne v mikrovalovni pečici.
S čim postrežeš sirne vaflje?
Dobro se ujemajo s paradižnikovo juho, zeleno solato ali pečeno zelenjavo. Za hiter slan obrok jih postrezi z žlico kisle smetane ali jogurtove pomake.
Ali lahko v sirnih vafljih moko nadomestiš z brezglutensko mešanico?
Da, uporabi brezglutensko mešanico za peko v enaki količini kot moko. Testo naj pred peko počiva približno 10 minut, da se sestavine povežejo.
Ali imajo sirni vaflji več beljakovin kot vaflji s šunko?
Ne: vaflji s šunko jih imajo 12,4 g na 100 g, sirni vaflji pa 11 g.
Vir: BLS (Germany) D623500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
