Veste, kaj je na vašem krožniku
Seal meat, loin, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 183 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,5 µg 18%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Holin 63,1 mg 11%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 12,1 mg 67%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Seal meat, loin, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Seal meat, loin, raw?
100 g živila Seal meat, loin, raw vsebuje 114 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Seal meat, loin, raw?
50 g živila Seal meat, loin, raw vsebuje 57 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Seal meat, loin, raw?
150 g živila Seal meat, loin, raw vsebuje 171 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Seal meat, loin, raw?
200 g živila Seal meat, loin, raw vsebuje 228 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Seal meat, loin, raw?
250 g živila Seal meat, loin, raw vsebuje 285 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 812 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
