Veste, kaj je na vašem krožniku

Rdeče jabolko

Kalorije in hranilne vrednosti

npr. Aroma

46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0 g
OH10 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 46 kcal —
  • Beljakovine 0 g 0%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 11 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g460 g10 g0 g
50 g50 g230 g5,1 g0 g
150 g150 g690 g15 g0 g
200 g200 g920 g20 g0 g
250 g250 g1150 g26 g0 g

Vprašanja o živilu Rdeče jabolko

Ali moraš rdeče jabolko olupiti?

Ne; lupino lahko po pranju poješ, saj jabolko ostane sočno in se bolje drži skupaj pri peki. Če ga lupiš za pito ali čežano, lupino odstrani z lupilnikom v tankem sloju.

Kako preprečiš, da narezano rdeče jabolko porjavi?

Rezine pokapaj z limoninim sokom ali jih za kratek čas potopi v vodo z malo limoninega soka. Kislina upočasni porjavenje; za sadno solato jih dodaj tik pred postrežbo.

Kako shraniš rdeča jabolka, da ostanejo hrustljava?

Shrani jih v hladilniku, najbolje v predalu za sadje, in jih pred tem ne peri. Pri sobni temperaturi hitreje postanejo mehka; ne puščaj jih tik ob občutljivem sadju, saj jabolka sproščajo etilen, ki pospeši zorenje.

Kako pripraviš rdeče jabolko za jabolčni zavitek ali pito?

Odstrani peščišče in jabolko nareži na tanke rezine ali majhne koščke. Za bolj čvrst nadev ga dodaj surovega; če želiš mehkejši nadev, ga prej na hitro poduši s cimetom.

V katerih jedeh se rdeče jabolko dobro obnese?

Dodaj ga v sadno solato, ovseno kašo ali zeljno solato, v kateri prijetna hrustljavost dopolni zelje. Pogosto se uporablja tudi za jabolčni zavitek, pito in čežano.

Ali je rdeče jabolko slajše od jabolka Red Delicious?

Barva lupine sama ne pove zanesljivo, kako sladko je jabolko; rdeče jabolko je lahko različnih sort. Red Delicious je ime sorte, zato primerjaj okus in zrelost konkretnih sadežev, ne le barve.

Kako ponudiš rdeče jabolko majhnemu otroku?

Za majhnega otroka ga ne ponujaj v velikih, trdih kosih, saj se lahko z njimi zaduši. Odstrani peščišče in ga naribaj, skuhaj do mehkega ali nareži na zelo tanke rezine; otrok naj med jedjo sedi in bo pod nadzorom.

Vir: slv 5869 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin