Veste, kaj je na vašem krožniku

Mafin

Kalorije in hranilne vrednosti

ameriški

431
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH47 g
Maščobe24 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 431 kcal —
  • Beljakovine 5,8 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 47 g 17%
  • Maščobe 24 g 31%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 26 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4315,8 g47 g24 g
50 g50 g2162,9 g23 g12 g
150 g150 g6478,7 g70 g36 g
200 g200 g86212 g94 g48 g
250 g250 g107815 g117 g61 g

Vprašanja o živilu Mafin

Kako spečeš mafine, da ostanejo rahli?

Mokre sestavine na hitro vmešaj v suhe; testo naj ostane nekoliko grudasto, saj ga predolgo mešanje naredi zbitega. Modelčke napolni do približno dveh tretjin in mafine peci pri 180 °C, dokler zobotrebec iz sredine ne pride čist, navadno 18–25 minut.

Kako veš, da so mafini pečeni?

Na vrhu so zlato zapečeni in se ob rahlem pritisku prožno vrnejo v prvotno obliko. Zobotrebec, zaboden v sredino mafina, mora priti ven brez surovega testa; stopljena čokolada na njem ni znak, da je mafin surov.

Kako dolgo ostanejo mafini sveži in kako jih shranim?

Ko se popolnoma ohladijo, jih zapri v nepredušno posodo in hrani pri sobni temperaturi; najboljši so v prvih dveh do treh dneh. Za daljše shranjevanje jih zamrzni, nato pa posamezen mafin odtajaj pri sobni temperaturi ali ga na kratko pogrej.

Kaj ponuditi ob mafinih?

Mafin se dobro poda h kavi ali čaju, za zajtrk pa ga lahko postrežeš z navadnim jogurtom in svežim sadjem. Sadni mafini so posebej dobri z jagodičevjem, čokoladni pa z banano.

Kakšna je razlika med mafinom in ameriškim mafinom?

Ameriški mafin ima po podatkih za 100 g 375 kcal, mafin pa 431 kcal. Ime »ameriški mafin« pogosto označuje večji, kupolasto narasel izdelek, vendar recepti niso povsod enaki.

Je mafin bolj kaloričen od ameriškega čokoladnega muffina?

Ameriški čokoladni muffin ima 436 kcal na 100 g, mafin pa 431 kcal. Razlika je majhna, zato je pri posameznem kosu pomembna tudi njegova velikost.

Ali lahko mafine spečem brez modelčkov?

Lahko uporabiš papirnate košarice, vendar jih postavi v čvrst pekač za mafine, da se testo med peko ne razleze. Brez pekača uporabi dve papirnati košarici na mafin in jih zloži tesno skupaj.

Kako mafine naredim brez jajc?

Jajce v večini osnovnih receptov lahko nadomestiš z nekaj žlicami jabolčne čežane ali pretlačene banane; testo bo bolj vlažno in nekoliko gostejše. Če spremeniš več sestavin hkrati, se lahko spremenita tudi čas peke in tekstura.

Vir: slv 1677 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin