Veste, kaj je na vašem krožniku

Kari iz kozjega mesa

Kalorije in hranilne vrednosti

domač

147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH5,2 g
Maščobe6,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 147 kcal —
  • Beljakovine 16 g 31%
  • Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
  • Maščobe 6,7 g 9%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 9%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 3,6 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14716 g5,2 g6,7 g
50 g50 g747,8 g2,6 g3,4 g
150 g150 g22123 g7,8 g10 g
200 g200 g29431 g10 g13 g
250 g250 g36839 g13 g17 g

Vprašanja o živilu Kari iz kozjega mesa

Kako dolgo naj počasi kuham kari iz kozjega mesa?

Kozje meso potrebuje daljše, nežno kuhanje: v pokritem loncu ga kuhaj približno 1,5–2 uri, dokler ni mehko in se zlahka loči z vilicami. Omako med kuhanjem občasno premešaj in po potrebi dolij malo vode.

Kako pripravim kari iz kozjega mesa, da ostane meso mehko?

Kose mesa najprej popeci v vročem olju, nato jih kuhaj pokrite v omaki na rahlem ognju; močno vrenje jih lahko izsuši. Če uporabljaš lonec na pritisk, se čas kuhanja občutno skrajša, zato upoštevaj navodila za svoj lonec.

S čim postrežem kari iz kozjega mesa?

Dobro se poda k basmati rižu, ploščatemu kruhu, kot sta naan ali roti, ter k jogurtovi omaki z meto. Za svežino dodaj še limonin sok in sesekljan koriander.

Ali lahko kari iz kozjega mesa pripravim vnaprej?

Lahko; po ohlajanju ga shrani v zaprti posodi v hladilniku in porabi v dveh do treh dneh. Pogrej ga v loncu, da omaka nežno zavre in je jed vroča tudi v sredini.

Kako zamrznem kari iz kozjega mesa?

Ohlajen kari razdeli v manjše, nepredušno zaprte posode in ga zamrzni. V hladilniku ga odtali čez noč, nato pa ga na štedilniku dobro pogrej; riž je bolje zamrzniti posebej.

Kako se kari iz kozjega mesa razlikuje od piščančjega karija?

Kozje meso ima izrazitejši okus in navadno potrebuje daljše kuhanje, da se zmehča. Piščančji kari ima na 100 g 155 kcal in 19 g beljakovin, kari iz kozjega mesa pa 147 kcal in 16 g beljakovin.

Ali lahko v kariju iz kozjega mesa kozje meso zamenjam z jagnjetino?

Da, jagnjetina je najbližje nadomestilo po okusu in načinu priprave. Uporabi podobno velike kose; čas kuhanja prilagodi mehkosti mesa, saj se različni kosi zmehčajo različno hitro.

Kakšno kozje meso izberem za kari?

Za počasi kuhani kari izberi pleče ali vrat, saj se vezivno tkivo med kuhanjem zmehča in omako obogati. Mesarja prosi za kose, primerne za dušenje, narezane na grižljaj velike kocke.

Vir: ausnut F003389 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin