Veste, kaj je na vašem krožniku

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Kalorije in hranilne vrednosti

121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH0,4 g
Maščobe8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 121 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
  • Maščobe 8 g 10%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,4 g —
  • Natrij 251 mg 11%
  • Holesterol 319 mg 106%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 23,2 µg 77%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,89 µg 37%
  • Holin 294 mg 53%

Minerali

  • Kalcij 42,3 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 9,3 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jod 29,3 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12112 g0,4 g8 g
50 g50 g616 g0,2 g4 g
150 g150 g18218 g0,6 g12 g
200 g200 g24324 g0,8 g16 g
250 g250 g30430 g1 g20 g

Vprašanja o živilu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

100 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen vsebuje 121 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

50 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen vsebuje 61 kcal, 6 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

150 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen vsebuje 182 kcal, 18 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

200 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen vsebuje 243 kcal, 24 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

250 g živila Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen vsebuje 304 kcal, 30 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 668 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin