Veste, kaj je na vašem krožniku
chevda/chevra/chewra
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
487
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH36 g
Maščobe32 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 487 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 32 g 41%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Natrij 114 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 124 mg 30%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalij 584 mg 12%
- Baker 0,67 mg 74%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Vprašanja o živilu chevda/chevra/chewra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila chevda/chevra/chewra?
100 g živila chevda/chevra/chewra vsebuje 487 kcal, 19 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila chevda/chevra/chewra?
50 g živila chevda/chevra/chewra vsebuje 244 kcal, 9,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila chevda/chevra/chewra?
150 g živila chevda/chevra/chewra vsebuje 731 kcal, 28 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila chevda/chevra/chewra?
200 g živila chevda/chevra/chewra vsebuje 974 kcal, 37 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila chevda/chevra/chewra?
250 g živila chevda/chevra/chewra vsebuje 1218 kcal, 47 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-782 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
