Weet wat er op je bord ligt
White rice with soy-based sauce
Calorieën en voedingswaarden
fat added
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 2,2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 2,7 mg 0%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 33 mg 1%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 5,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2,2 g |
| 1 portie | 237 g | 277 | 4,8 g | 50 g | 5,2 g |
| 2 porties | 474 g | 555 | 9,5 g | 101 g | 10 g |
| ½ portie | 118,5 g | 139 | 2,4 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porties | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 porties | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucefat added105 kcal / 100 g
- Rice white with gravy ns as to fat117 kcal / 100 g
- Witte rijst met groenten en sojasausmet toegevoegd vet106 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, fat added166 kcal / 100 g
- Brown rice with gravyfat added114 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- White rice with peasfat added133 kcal / 100 g
Vragen over White rice with soy-based sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White rice with soy-based sauce?
100 g White rice with soy-based sauce bevat 117 kcal, met 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (237 g) White rice with soy-based sauce?
1 portie (237 g) White rice with soy-based sauce bevat 277 kcal, met 4,8 g eiwit, 50 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (474 g) White rice with soy-based sauce?
2 porties (474 g) White rice with soy-based sauce bevat 555 kcal, met 9,5 g eiwit, 101 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118,5 g) White rice with soy-based sauce?
½ portie (118,5 g) White rice with soy-based sauce bevat 139 kcal, met 2,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (711 g) White rice with soy-based sauce?
3 porties (711 g) White rice with soy-based sauce bevat 832 kcal, met 14 g eiwit, 151 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (948 g) White rice with soy-based sauce?
4 porties (948 g) White rice with soy-based sauce bevat 1109 kcal, met 19 g eiwit, 201 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White rice with soy-based sauce?
50 g White rice with soy-based sauce bevat 59 kcal, met 1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White rice with soy-based sauce?
150 g White rice with soy-based sauce bevat 176 kcal, met 3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58164580 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
