Weet wat er op je bord ligt
Spruitjes met gekookte ham
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd
58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten1,8 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 58 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 6,2 g | 1,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3,1 g | 0,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 9,3 g | 2,7 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 13 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 16 g | 4,4 g | 5,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spruitjes met gekookte ham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spruitjes met gekookte ham?
100 g Spruitjes met gekookte ham bevat 58 kcal, met 6,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spruitjes met gekookte ham?
50 g Spruitjes met gekookte ham bevat 29 kcal, met 3,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spruitjes met gekookte ham?
150 g Spruitjes met gekookte ham bevat 87 kcal, met 9,3 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spruitjes met gekookte ham?
200 g Spruitjes met gekookte ham bevat 116 kcal, met 13 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spruitjes met gekookte ham?
250 g Spruitjes met gekookte ham bevat 145 kcal, met 16 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) X536143 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
