Weet wat er op je bord ligt
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Gekookte spinazie gekookt uitgelekt ongezoutengekookt, gekookt in water, uitgelekt, ongezouten23 kcal / 100 g
- Gekookte spinazie gekookt uitgelekt met zoutgekookt, gekookt in water, uitgelekt, met zout23 kcal / 100 g
- Diepvriesspinaziegekookt, uitgelekt34 kcal / 100 g
Vragen over Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
100 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained bevat 32 kcal, met 3,5 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
50 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained bevat 16 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
150 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained bevat 48 kcal, met 5,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
200 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained bevat 64 kcal, met 7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
250 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained bevat 80 kcal, met 8,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: ausnut F008759 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
